Podcast N°12 LGC3 Tv, Vibra avec Isabelle Hernandez  « Manger en pleine conscience, une méthode unique pour que notre alimentation rayonne sur toute notre vie ! » par Mary Lys.

Podcast N°12 LGC3 Tv, Vibra avec Isabelle Hernandez  « Manger en pleine conscience, une méthode unique pour que notre alimentation rayonne sur toute notre vie ! »  par Mary Lys. 

Le 21/07/2017.

Qui est Isabelle Hernandez ?
Chef, traiteur en alimentation biologique végétarienne, j’explore depuis plus de 15 ans les liens entre alimentation et bien-être.

J’ai étudié la naturopathie et enrichi ma démarche d’une réflexion sur les impacts sociaux-économiques et environnementaux de notre alimentation. Dans le cadre du bouddhisme tibétain, j’étudie la méditation depuis plus de 17 ans et ai suivi une retraite traditionnelle de 3 ans.

J’ai étudié le protocole MBSR et suivi une formation à l’accompagnement du deuil et de la fin de vie.

L’expérience et les compétences que je mets à votre disposition sont aussi le fruit d’un travail personnel sur le stress alimentaire car j’ai aussi eu de gros problèmes de poids lorsque j’avais une vingtaine d’année.

Je les ai régulés par moi même après avoir fait le tour des différents régimes existants ainsi qu’après avoir compris ce qui déclenchait ces dérèglements. C’est sur la base de cette expérience que je me suis tourné vers une alimentation bien être, tout en restant très gourmande, et que j’ai étudié la cuisine végétarienne et la naturopathie.

Offrir une approche de l’alimentation, saine et délicieuse, où s’invitent le cœur et la pleine conscience, telle est la base de mon travail. Je suis convaincue que nous sommes ce que nous mangeons et que ce que nous mangeons influence notre quotidien.

En effet, quelle approche peut être plus appropriée que de partir de soi même et d’utiliser les aspects de notre quotidien pour améliorer notre bien être ? La simplicité est le pilier central de mes stages car il me semble que c’est l’un des véhicules les plus appropriés pour suivre les chemins du bien être. L’approche que je propose est holistique, globale, et prend en compte l’ensemble des paramètres qui définit l’être humain au cœur de son espace temps.

Aujourd’hui, je continue à faire évoluer mon travail et à l’appliquer dans mon quotidien afin de profiter aussi des multiples bienfaits de l’alimentation en pleine conscience.

Mon site c’est : www.senourrir-mbsr.fr
Mon mail : senourrir@gmail.com

Retrouvez Mary Lys sur ;


Une équipe s’occupe de transformer les vidéos en audio et de mettre en ligne les émissions… Ça prend beaucoup de temps aussi si vous voulez les récompenser pour vous pouvez le faire ici :

http://legrandchangement.com/participation-au-developpement-du-grand-changement/

Et désormais les podcasts sont aussi sur facebook :

https://www.facebook.com/Le-grand-Changement-LGC-Podcasts

Voici aussi le lien du blog plus détaillé:

http://lgc-podcasts.blogspot.fr-1/  ou encore http://lgc-podcasts.blogspot.fr-2/

Voici donc le 734ème audio des chaines « Le Grand Changement » Podcast  de la Web-TV LGC3 TV N°12 avec la VibraConférence en direct de avec Isabelle Hernandez, que vous pouvez écouter ou télécharger.

Pour le télécharger ou l’écouter c’est ici:

Si vous utilisez les chaines podcast d’iTunes voici le lien pour vous abonner, plus vous êtes nombreux à vous abonner plus la chaîne monte dans le classement, merci d’avance de faire cet effort si vous avez iTunes sur un de vos appareils 🙂 :

https://itunes.apple.com/fr/podcast/le-grand-changement/id926259266?mt=2

Pour ceux qui n’ont pas iTunes il y a aussi maintenant cette chaîne de Podcasts ici :

http://www.djpod.fr/legrandchangement

Sinon vous avez accès directement en lecture ou téléchargement à tous les Podcasts depuis l’Appli mobile du Grand Changement disponible ici :

http://legrandchangement.com/nouveau-application-mobile-le-grand-changement-disponible/

Merci pour tout et à très vite,
Stéphane

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